건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것! 평균수명 100세 시대인 오늘날, 우리에게 주어진 커다란 과제는 바로 "얼마나 건강하고, 젊게, 오래 살 것인가!"이다. 전국 방방곡곡을 무대로 펼쳐지는 신개념 脫바꿈 프로그램 "체인지업 라이프 헬로 굿맨". 고통의 시간을 지나 행복과 웃음을 되찾은 굿맨들의 이야기를 통해 우리의 삶을 되돌아보고, 앞으로 살아갈 내일을 계획하는데 도움을 주고자 한다. 우리의 이웃이 바로 굿맨! 굿맨들의 생활방식, 운동법, 식사법을 통해 지금까지의 생활방식을 "바꾸고" 지금까지 알고있던 생활상식을 "업그레이드" 해준다.